Adicción, Pruebas de Autoevaluación
 

Existen varios listados de auto evaluación para ver si se tiene o no el peligro de desarrollar la enfermedad del alcoholismo, así como otros listados para detectar si ya está establecida la enfermedad. Ambos buscan en las personas crear una conciencia y buscar ayuda. A continuación tenemos algunos cuestonarios que se utilizan y circulan por la red.

Se debe hacer la aclaración que ninguno sustituye la evaluación médica para efectuar un diagnóstico. Al igual que en los listados de otras enfermedades el propósito es ver si existe o no la necesidad de ir a ver al médico especialista.
Debido a que dentro de la enfermedad de la adicción existe una seria dificultad de ser objetivos consigo mismo, se recomienda que se lleve a cabo con un ser querido, pidiendo que también conteste lo que ha observado en la persona.
Todos se han traducido del inglés, probablemente existen por ahí versiones oficiales, por lo que puede haber diferencias en la construcción de las oraciones, pero no del contenido .

Dentro de la traducción se evitó manejar las palabras beber, tomar, etc., y se añadió bebidas alcohólicas debido a que el acto de beber, tomar, etc. se refiere a cualquier líquido. Aunque hoy en día sean casi un sinónimo de consumir alcohol. Ejemplo “Se fueron a tomar” implica ir a tomar bebidas alcohólicas no a satisfacer la sed tomando agua. “Tiene problemas con la bebida”, no es que no sepa como se debe de beber y requiere de un biberón, se refiere a que le causan problemas el consumo de bebidas alcohólicas.

Todos los cuestionarios están orientados a la sustancia alcohol, solamente una se refiere indistintamente al alcohol y las drogas y también hay una lista de auto evaluación para la codependencia.



C.A.G.E.

Es una prueba desarrollada por el Dr. John Ewing , director fundador del Bnowles Center for alcohol Studies de la universidad de Carolina del Sur en Estados Unidos, que se usa internacionalmente para identificar a personas con problemas de alcoholismo.

De las siguientes preguntas, contestar afirmativamente a un mínimo de dos se considera clínicamente significativo.


1.- ¿En alguna ocasión has sentido que debes de disminuir la cantidad de bebidas alcohólicas o de drogas?
2.- ¿Te ha molestado cuando las personas critican la forma en que tomas bebidas alcohólicas o te drogas?
3.- ¿Alguna vez te has sentido mal de tu consumo de bebidas alcohólicas o de drogas?
4.- ¿Alguna vez has consumido una bebida alcohólica o drogas, como primera acción al levantarte en la mañana para calmar la cruda o los nervios?
" Alcoholism: The Keys to the CAGE" by DL Steinweg and H Worth; American Journal of Medicine 94: 520-523, May 1993).
The exact wording that can be used in research studies can be found in: JA Ewing "Detecting Alcoholism: The CAGE Questionnaire" JAMA 252:1905-1907,1984.


¿ Eres un alcohólico?

Prueba Dr. Seliger Hospital John Hopkins
La siguientes preguntas fueron elaboradas por el Dr. Robert V. Seliger para uso en el Hospital John Hopkins de Baltimore, Estados Unidos.


Pregúntese a sí mismo lo siguiente, y trate de contestar de la forma mas honesta posible, SI o NO.


1.- ¿Pierde tiempo de trabajo por estar consumiendo bebidas alcohólicas?
2.- ¿El ir a consumir bebidas alcohólicas (en cualquier sitio, incluyendo la casa) está provocando problemas en su vida familiar?
3.- ¿Tomas bebidas alcohólicas porque sientes que eres tímido/tímida con otras personas?
4,- ¿Se está viendo afectada tu reputación por tomar bebidas alcohólicas ?
5.- ¿Alguna vez has sentido remordimiento después de haber tomado bebidas alcohólicas?
6.- ¿Te has metido en problemas económicos como resultado de la forma en que tomas bebidas alcohólicas?
7.- ¿Has tenido que tratar con personas que se consideran de un círculo social inferior al tuyo o estar en un medio ambiente inferior por estar consumiendo bebidas alcohólicas?
8.- ¿Has descuidado el bienestar de tu familia por la forma en que consumes bebidas alcohólicas ?
9.- ¿Tus ambiciones han disminuido desde que consumes bebidas alcohólicas?
10.- ¿Se te antoja un trago de bebida alcohólica durante algún momento en específico del día?
11.- ¿Quieres una bebida alcohólica al día siguiente?
12.- ¿El ingerir bebidas alcohólicas causa que tengas dificultad con conciliar el sueño?
13.- ¿Tu eficiencia ha disminuido desde que ingieres bebidas alcohólicas?
14.- ¿Por estar consumiendo bebidas alcohólicas has puesto en riesgo el trabajo o el negocio?
15.- ¿Consumes bebidas alcohólicas para escapar de las preocupaciones o los problemas?
16.- ¿Consumes bebidas alcohólicas estando tu solo?
17.- Alguna vez has tenido una pérdida completa de la memoria (por unas cuantas horas) por haber estado consumiendo bebidas alcohólicas?
18.- ¿Tu médico te ha tratado padecimientos por consumir bebidas alcohólicas?
19.- ¿Consumes bebidas alcohólicas para hacer crecer tu confianza?
20.- ¿Alguna vez has estado en una clínica o hospital como resultado de consumir bebidas alcohólicas?


Si contesto Si a solo una de las preguntas, existe una alarma definitiva de la posibilidad de ser alcohólico o alcohólica.
Si contesta Si a dos de las preguntas, la probabilidad es que si sea un alcohólico.
Si contesto Si a tres o más, definitivamente es un alcohólico.

NCADD

El Consejo Nacional sobre el Alcoholismo y la Dependencia a las Drogas de los Estados Unidos (The National Council on Alcoholism and Drug Dependence, Inc.) tiene la siguiente prueba haciendo las siguientes aclaraciones. Esto es una prueba que no tiene la intención de diagnosticar o tratar ninguna consecuencia médica. La intención es ser utilizada como una información de una naturaleza general solamente. Si usted tiene preocupaciones de ser un alcohólico debe de consultar a un profesional de la salud.

Conteste si o no a las siguientes preguntas


1.- ¿Toma cuando está emocionalmente alterado?
2.- ¿Puede consumir una mayor cantidad de bebidas alcohólicas que cuando empezó?
3.- ¿Alguna vez usted no ha podido recordar los eventos que ocurrieron cuando estaba consumiendo bebidas alcohólicas?
4.- ¿Ha tenido que consumir bebidas alcohólicas a escondidas?
5.- ¿Se pone ansioso en una situación donde no hay bebidas alcohólicas?
6.- ¿Toma bebidas alcohólicas desde temprano?
7.- ¿Algún ser querido le ha expresado preocupación, por la forma en que consume bebidas alcohólicas?
8.- ¿Puede usted consumir mas bebidas alcohólicas que sus amigos o compañeros de bebida?
9.- ¿Alguna vez ha tratado de controlar su consumo de bebidas alcohólicas y no ha podido?
10.- ¿Alguna vez ha tratado de no volver a consumir bebidas alcohólicas y no pudo?
11.- ¿Alguna vez un médico le ha aconsejado que disminuya la cantidad de bebidas alcohólicas?
12.- ¿Alguna vez ha tenido “la temblorina” a la mañana siguiente después de haber estado consumiendo bebidas alcohólicas?
13.- ¿Se encuentra usted consumiendo bebidas alcohólicas a determinada hora durante el día?
14.- ¿Se ha puesto usted reglas de consumir bebidas alcohólicas como por ejemplo; “no hay problema mientras no empiece a consumir bebidas alcohólicas antes de las 6 de la tarde”?
15.- ¿Alguien en tu familia ha tenido problemas por estar consumiendo bebidas alcohólicas?


Entre mas haya contestado Si a las preguntas anteriores, mayor es el riesgo de ser alcohólico


PERSONAL ASSESSMENTS AND LABS de Estados Unidos tienen esta prueba en su sitio web

El propósito es que se lleve a cabo una auto evaluación buscando una concientización de la forma en que se consumen bebidas alcohólicas.


Como utilizas tú las bebidas alcohólicas
Contesta a las siguientes preguntas si o no


Yo:
1.- Bebo mas seguido bebidas alcohólicas que hace una año.
2.- Bebo bebidas alcohólicas más fuertes que hace un año.
3.- Algunas veces planeo, desde días antes, tomar bebidas alcohólicas .
4.- A lo mejor en un concurso me tomo de “hidalgo” o rápido las bebidas alcohólicas.
5.- Me pongo límites personales en la cantidad de bebidas alcohólicas que me voy a tomar y constantemente hago a un lado estos límites.
6.- Tomo bebidas alcohólicas en un promedio mayor al de dos bebidas por hora.
7.- Busco alentar o inclusive presionar a otros para que beban conmigo bebidas alcohólicas.
8.- Frecuentemente quiero una bebida sin alcohol, pero usualmente termino tomando una bebida alcohólica.
9.- Manejo el automóvil bajo la influencia de bebidas alcohólicas o me subo con otra persona que ha estado consumiendo bebidas alcohólicas.
10.- Ingiero bebidas alcohólicas aún cuando tomo medicamentos de prescripción o medicamentos sin requerimientos de prescripción.
11.- Olvido que pasó, cuando bebo bebidas alcohólicas.
12.- Tiendo a hacer a un lado la información sobre los efectos de tomar bebidas alcohólicas.
13.- Veo como mi reputación se desvanece por el uso de bebidas alcohólicas.


Si contestaste a una sola pregunta que Si, puede ser que estés consumiendo bebidas alcohólicas de una forma irresponsable. Dos o mas contestaciones afirmativas indican un patrón inaceptable de consumo de bebidas alcohólicas y puede estar reflejando una conducta problemática de consumo de bebidas alcohólicas.


Para avanzar un poco:
Pidale a sus amigos que tomen esta prueba y discutan los resultados entre ustedes. Querer hablar en forma abierta de la conducta de consumo de bebidas alcohólicas, puede ayudar a una persona a darse cuenta que este tema se puede y se debe de discutir abiertamente. Finalmente hay que averiguar cómo las personas pueden obtener ayuda profesional, cuando tienen problemas en la conducta por consumo de bebidas alcohólicas.

Prueba Jóvenes (adolescentes y adultos jóvenes)

Esta prueba la recomiendan para adolescentes en preparatoria o adultos jóvenes en los principios de la carrera profesional

Contesta a las siguientes preguntas si o no


1.- ¿Ocupas tiempo tomando bebidas alcohólicas y no en la escuela o en los trabajos de la escuela?
2.- Cuando estás con otras personas¿ tomas bebidas alcohólicas para “desinhibirte” o “aflojarte”?
3.- ¿Tomas para aumentar tu autoestima?
4.- ¿Tomas solo?
5.- ¿Piensas que tienes problemas en controlar el licor?
6.- ¿Piensas que cualquiera que tome una postura anti alcohol es un estúpido o inmaduro?
7.- ¿Has perdido el conocimiento por tomar bebidas alcohólicas?
8.- ¿Te has levantado después de una ingesta de bebidas alcohólicas y no te acuerdas de algo?
9.- ¿Tomas bebidas alcohólicas mas de tres veces por semana?
10.- ¿Alguna vez has acabado en un hospital por intoxicación alcohólica ( se te pasaron las copas)?
11.- ¿Te han parado por manejar bajo la influencia de bebidas alcohólicas?
12.- ¿Tus amigos y compañeros toman menos bebidas alcohólicas que tú?
13.- ¿Te sientes culpable después de tomar bebidas alcohólicas?
14.- ¿Se te pierden los amigos después de que inicias a tomar bebidas alcohólicas?
15.- ¿Te molesta si alguien te dice que bebes demasiado alcohol?
16.- ¿Sientes un sentimiento de poder cuando ingieres bebidas alcohólicas?
17.- ¿Tus problemas desaparecen cuando tomas bebidas alcohólicas?
18.- ¿Has empezado a buscar compañía únicamente con personas que toman bebidas alcohólicas?
19.- ¿Has tenido problemas de dinero por tomar bebidas alcohólicas?
20.- ¿Pierdes interés en otras actividades una vez que inicias a ingerir bebidas alcohólicas?


Si has contestado si a dos o mas de las preguntas, ésto es una seria advertencia para ti. Todos estos son signos de que fácilmente puedes ser un alcohólico. Son avisos tempranos del alcoholismo, por lo que aun estás a tiempo de cambiar tus formas antes de que sea muy tarde.

¿AA es para ti?

Contesta a las siguientes preguntas si o no


1.- ¿Has decidido dejar de tomar por una semana o mas, pero solamente duraste unos cuantos días?
2.- ¿Deseas que la gente no se meta con tu manera de beber y que paren de decirte lo que debes de hacer?
3.-¿Has cambiado de un tipo de bebida por otra, con la esperanza que con la nueva bebida ya no te emborraches?
4.- ¿ Durante el último año, te has tomado una copa al levantarte?
5.- ¿Envidias a personas que pueden tomar sin meterse en problemas?
6.- ¿Has tenido problemas que estén relacionados con tu manera de beber durante el último año?
7.- ¿Tu manera de beber te ha causado problemas con la familia?
8.- ¿En una fiesta has buscado obtener bebidas extras porque sientes que no es suficiente?
9.-¿Te dices a ti mismo que puedes parar de tomar cuando tu quieras, aun cuando te estás emborrachando y no es tu intención emborracharte?
10.- ¿Has perdido días de trabajo o de escuela por haber estado bebiendo?
11.- ¿Has tenido lagunas mentales?
12- ¿Alguna ves has sentido que tu vida sería mejor, si tú no bebieras?


Si has contestado cuatro o mas veces que Sí entonces probablemente tienes problemas con el alcohol.

Decidiendo si Eres Codependiente

Responde si o no a las siguientes preguntas, buscando ser lo mas honesta(o) posible.

1.- ¿Vives o has vivido con algún familiar con adicción?
2.- ¿Sientes que “aguantas” o toleras demasiadas actitudes negativas de los demás?
3.- ¿Estás frecuentemente tratando de “cambiar” o “hacer entender” a los demás?
4.- ¿Te sientes demasiado responsable del bienestar de otros?
5.- ¿ Inviertes mucho tiempo en pensar cómo cambiar o ayudar a otros, y te olvidas de tí?
6.- ¿Te ha afectado físicamente, emocionalmente, socialmente, económicamente y/ o familiarmente, vivir con algún adicto?
7.- ¿Sientes que es muy importante lo que otros piensen de tí?
8.- ¿Te afectan en forma importante los comentarios de otros?
9.- ¿Tiendes a querer complacer a los demás, aunque te afecte a tí personalmente?
10.- ¿Te afecta el estado de ánimo de otros en forma importante?
11.- ¿Tiendes a hacerle eco, a las emociones de los demás?
12.- ¿Sigues ayudando o rescatando a las personas, a pesar de que ellos no cambien sus actitudes y conductas negativas o consumo de alcohol y drogas?
13.- ¿Te cuesta trabajo establecer límites y cumplirlos?
14.- ¿Te crea culpa decir “no”?
15.- ¿Culpas a otros de tu estado de ánimo o de tus problemas?
16.- ¿Te cuesta trabajo relajarte y darte tiempo libre para tí y tus necesidades personales ?
17.- ¿Te has olvidado de tus necesidades y gustos?
18.- ¿Es difícil para tí ver tus logros personales?
19.- ¿Sientes que no se te reconoce tu esfuerzo y labores?

Si respondiste que Sí a por lo menos 4 de las preguntas, posiblemente eres un(a) Codependiente. Si respondiste que sí a 7 o más preguntas, definitivamente eres un Codependiente y si respondiste que sí a 11 o más preguntas, te encuentras en un estado avanzado de Codependencia

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